Note, Suggerimenti e Lezioni di Yoga Dinamico
Video i "Pancha Suryanamskara"
Video sui "Pancha Suryanamskara"
per non perdere la pratica yoga anche a casa.
Video amatoriale per ricordare le sequenza spiegata a lezione ai miei allievi di yoga dinamico.
Buona pratica
Namastè
Edy
per non perdere la pratica yoga anche a casa.
Video amatoriale per ricordare le sequenza spiegata a lezione ai miei allievi di yoga dinamico.
Buona pratica
Namastè
Edy
Il saluto al sole Classico
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NASO CHIUSO da raffreddore o allergia
I primi freddi si fanno senitre chiudendo il naso con conseguenze per i dotti nasali, la respirazione, l'accumulo di muco nelle cavità (fronte, guance), proliferarsi di batteri.
Lo yoga ci viene incontro. Vedi la Nota.
Link alla nota NASO CHIUSO
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NASO CHIUSO da raffreddore o allergia
I primi freddi si fanno senitre chiudendo il naso con conseguenze per i dotti nasali, la respirazione, l'accumulo di muco nelle cavità (fronte, guance), proliferarsi di batteri.
Lo yoga ci viene incontro. Vedi la Nota.
Link alla nota NASO CHIUSO
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Come scegliere una scuola o un insegnante di yoga? Che cosa ci si puo' aspettare in un corso di yoga?
E' consigliabile per me? Dove sono le scuole di yoga?
Alcuni suggerimenti da Edy di Yoga Dinamico per rispondere a queste domande su questa nota.
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D'estate spesso si è afflitti da problematiche dovute al caldo o all'uso dell'aria condizionata.
In questa nota torvate:
- i rimedi yogici per abbassare la temepratura con respirazioni o processi mentali;
- i consigli alimentari con idee per ricette di frullati con la frutta d'agosto;
- i rimedi per le problematiche create dall'aria condizionata o dei primi freddi come sinusiti, mal di gola, catarro.